许多准爸爸、准妈妈已经了解到备孕就要开始补叶酸，可是，单单补充叶酸就真的万事大吉了吗？但其实这是远远不够的，预防出生缺陷，我们还可以做些什么呢？本文为你揭秘一些你不知道的实用防畸小知识，看完记得收藏哦！
 

 

　　一般人不知道的防畸小知识，超实用，孕妈一定要收藏！

 

　　数据显示，我国是出生缺陷高发国家之一，每年有80万—120万名出生缺陷儿，平均每30秒就有一名缺陷儿出生，每年有40万家庭被卷入终生痛苦的漩涡之中。

 

　　今年的9月12日是我国第十个“预防出生缺陷日”，这个特殊的日子也提醒了年轻的准爸爸和准妈妈们对出生缺陷的警惕！本文为你介绍几个你一定不知道的防畸小知识，亲们觉得实用的话记得收藏~减少出生缺陷，预防比治疗更加重要哦！

 

　　1、营养素缺乏是导致出生缺陷的罪魁祸首！

 

　　营养素是指人体必需的蛋白质、糖、脂肪和各种维生素、矿物质以及微量元素，出生缺陷发生与准妈妈微营养素的摄入和营养水平密切相关。

 

　　有很大一部分出生缺陷正是由于孕妈妈摄入的必需营养素缺乏所造成的。

 

　　2、备孕到孕期只补充叶酸就万事大吉了吗？

 

　　光补叶酸是远远不够的，因为预防出生缺陷是综合性地准备，叶酸的主要作用是降低新生儿神经管缺陷（NTDs）发生机率。目前，神经管畸形已经降至出生缺陷发生率第八位，还有很多其他出生畸形的发生率正在攀升。

 

　　预防出生缺陷，除了补充叶酸之外，还要注意注意营养均衡，各种营养素要综合摄取！

 

　　3、复合维生素补充剂优于单一制剂

 

　　研究证实，补充含有叶酸的复合维生素片可以预防神经管畸形和其他出生缺陷的发生率。

 

　　相比于单一叶酸片（含叶酸0.4-0.8毫克），爱乐维是孕妇专用的含叶酸的复合维生素，富含12种维生素及7种微量元素，研究显示能有效预防和降低出生缺陷，预防贫血。

 

　　因此，专家建议一旦确认怀孕就应该开始补充孕产妇专用的复合维生素片。

 

　　4、除叶酸外，哪些营养素缺乏也会导致宝宝畸形
 

 

　　大部分的准妈妈一定都了解到要从备孕的时候就开始补充叶酸，但是，其他的营养素缺乏的话也有可能会导致宝宝畸形哦，譬如：

 

　　如果缺乏钙、磷，可能导致宝宝的肢体发育异常，骨化异常；

　　如果缺乏镁，可能导致宝宝唇裂、短舌、小颌、多趾、小肺、膈疝、肾积水等；

　　如果缺乏锌，可能导致染色体异常、脊柱裂、无脑儿、肺畸形；

　　如果缺乏铜，可能导致胎宝宝先天性心脏病、骨骼畸形；

　　如果缺乏维生素A，可能会导致宝宝眼、泌尿生殖道畸形、心肺畸形、流产、胎死宫内；

　　如果缺乏维生素D，则有可能导致宝宝佝偻病、牙釉质发育不良；

　　如果缺乏维生素E,可能导致流产、无脑儿、脐疝、足畸形、唇裂；

　　如果缺乏维生素B12，可能导致宝宝脑积水、眼畸形。

　　多种维生素、微量元素和矿物质之间的相互协调、综合补充，能有效预防出生缺陷的发生。

 

　　5、中国孕妈存在多元营养素缺乏的状况

 

　　每天的饮食很难都包含所有的这些营养素，特别是在中国，传统的烹饪习惯容易使食物中的营养素含量丧失，所以准妈妈还应额外注重全面营养的补充。在健康的饮食基础上，适量补充复合维生素，除了可以预防出生缺陷，还有助于减少胎盘早剥、早产、宫内发育迟缓和低体重儿的发生。此外还可以预防贫血、心脑血管疾病、心脏病等。

 

　　孕妈要保护好胎宝宝，就要给TA补充足够而全面的营养，通过服用孕产妇专用复合维生素片，可以满足孕期的营养需求。

 

　　除了以上提到的几个防畸形要点，准爸爸准妈妈双方还应该避免一些不良生活习惯（比如烟酒过度等）和一些病毒性疾病，比如风疹，麻疹，水痘等容易造成胎儿畸形或器官损伤的疾病；另外，尽量不要养宠物，避免宠物身上的寄生虫如弓形虫感染造成胎儿畸形或脏器损伤。排除了以上的各种因素，你只要调整好心态，不要太过紧张，坚持适量的户外活动，按时产检，一定会生出一个健康可爱聪明的好宝宝的！

 

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