正常情况下，皮肤弹性纤维与腹直肌保持一定的弹力，并在一定限度内自由伸缩。当女性怀孕超过3个月时，增大的子宫突出于盆腔，腹部开始膨隆，受增大的子宫影响，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。当超过一定限度时，皮肤弹性纤维发生断裂。于是，在腹部的皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。产后，虽然断裂的弹性纤维逐渐得以修复，但难以恢复到以前的状态，而原先皮肤上的裂纹便渐渐褪色，后变成银白色，即妊娠纹。
 

 

　　1. 长不长妊娠纹跟体质有关，预防没有用

 

　　不少孕妈抱有这样的想法，认为是否生长妊娠纹与体质有关，预防无用。其实这是一个错误的观念。

 

　　根据美国皮肤病学会的统计结果，如果不做任何措施，70%~90%的孕妇都会生长妊娠纹。而采用正确的预防方式，会大大减少产生妊娠纹的几率。所以说，妊娠纹预防非常重要!

 

　　2. 怀孕时没长妊娠纹，以后也不会长

 

　　妊娠纹是孕妈在体重骤增过程中产生的皮肤纤维断裂现象。妊娠纹有2个高发期，分别是怀孕5—7个月和坐月子期间。这2个阶段，孕妈体重增加，极易产生并增深妊娠纹。所以，千万不要有现在还没长，以后都不用担心了的侥幸心理。调查表明，30%的孕妇是在产前后一个月和产后产生的妊娠纹。

 

　　3. 妊娠纹一旦生长出来，就无法消除了

 

　　妊娠纹开始是零星长出几条来，这时是修复妊娠纹的 佳时期。错过了修复早期孕纹的时期，妊娠纹变深变红，修复难度增大，但也是可以消除的。只要使用正确的方法，坚持下去，一般产后半年到一年，妊娠纹逐渐淡化，终会变得很淡，基本不会影响美观。

 

　　【妊娠纹防护的方法】

 

　　1. 营养防护，由内而外

 

　　妊娠纹是由于皮肤纤维断裂产生的，所以要想防护消除妊娠纹，就需要增加皮肤的弹性。孕妈可以多吃些富含胶原蛋白的食物，如炖猪蹄这样的菜色，美味还能增加皮肤弹性，且为产后母乳打下基础。另外要多摄取蛋白质丰富的食物，因为胶原纤维本身是蛋白质构成的。

 

　　2. 运动防护，控制体重

 

　　适当的运动，对孕妈来说是很有好处的。实际上，如果孕前能坚持做仰卧起坐，或其他腹部练习运动，对皮肤弹性有益，怀孕后，产生妊娠纹的几率会低些。没有在孕前坚持运动的妈妈们也无需着急，从现在起，做适量运动，可以减少体内多余的脂肪堆积，控制体重，增加皮肤对牵拉的抗力，可有效防护妊娠纹。

 

　　3. 按摩防护，纹路拜拜

 

　　很多妈妈长了妊娠纹后，着急地买了各种妊娠纹护理产品，擦了一段时间感觉没什么效果，便放弃了。其实，选择一款安全无刺激的妊娠纹护理产品，坚持按摩，对妊娠纹的防护是很有效果的。但一定要注意按摩的方法，好早晚一次，清洁身体后，将妊娠纹护理产品涂抹在妊娠纹区域，轻柔按摩，直至吸收。如果是按摩肚子，要注意以肚脐中线为中心，两手向下按摩，切勿打圈圈(会把宝宝转晕的哦~)

 

　　以上是解答"跟妊娠纹say goodbye！准妈都该看看"如广大的女性朋友还有其他的疑问可以直接点击在线咨询或拨西安安琪儿妇产医院的热线电话了解：029-88813333，咨询微信：18629011568 我们将提供专业、详细的解答。